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莲藕这样做健康又美味,你吃过吗?

   日期:2022-06-09     浏览:43    评论:0    
核心提示:家都知道莲藕的营养价值是非常高的,清热去火、******、降血脂等等。在湖北流行的一种吃法就是,藕夹肉,你吃过吗?我们快来一起
家都知道莲藕的营养价值是非常高的,清热去火、******、降血脂等等。在湖北流行的一种吃法就是,藕夹肉,你吃过吗?我们快来一起学习怎么做那?

  莲藕

  做法:
  猪肉1000g、食盐适量、姜100g、淀粉适量、食油1500g、小葱50g、面粉300g、鸡蛋56g。
  1、莲藕洗净,去皮、切好。
  2、莲藕切成每两片不断开的切片。教大家一个小方法,在切之前把藕放入盐水里泡一会更好切。
  3、猪肉洗净、剁碎。

  4、生姜、香葱切细粒备用。
  5、猪肉放入大碗,加入生姜、香葱。
  6、加入淀粉、盐。大家放盐的时候要注意,不要放太多,这样会把藕本身的香脆味道盖掉了。
  7、顺一个方向,充分搅拌上劲。
  8、打开莲藕片,放入肉馅。

  9、合好。
 10、所有的藕夹均夹好肉馅。
 11、面粉加入适量冷水、盐。
 12、加入鸡蛋,拌成较粘稠的面浆备用。
 13、夹起一个藕夹,在面浆中打个滚,裹满面糊。
 14、锅中油热,逐个下入藕夹,炸至外表微黄即可捞起沥油。
 15、炸好的藕夹装入大盆,晾凉,分装入保鲜袋,存入冰箱。吃的时候直接用油煎至两面焦黄即可。
 16、炸好的藕夹外焦里脆,香酥可口。

  莲藕

  小技巧
  1、藕梢是甜脆口感关键:选料上,做藕夹一般是比较细的藕梢子,口感生脆,粉藕做出来口感不甜脆反而糍糯。
  2、藕片厚度和口径:藕不要选口径太粗的,太大的藕做出来的藕夹吃两个就饱了。年菜那么多选择,藕夹再好吃也不能只吃藕夹对吧。
  3、面糊调制是关键中的关键,有些藕夹的面糊很薄,外观上看,黄澄澄的酥壳薄得都没裹住藕片,藕的样子直白地呈递在食客面前。

 
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